medar.maja@gmail.com | info@lacrima.rs
+381.18.4529060 | +381.63.287268

Mixi cardio workout

Mixi cardio workoutpodrazumeva vrstu vežbanja gde srce dostiže od 60 do 85 posto od maksimalnog broja srčanih otkucaja. Kada srce radi u tom opsegu onda govorimoo kardio ili aerobnom treningu. Kroz ove treninge:

  • jačamo srce i ceo kardiovaskularni sistem,
  • povećavamo plućni volumen,
  • jačamo mišiće i tetive,
  • topimo masne naslage i
  • oblikujemo svoje telo.

Prednosti treninga MIXI CARDIO WORKOUT – a!

Kardio-vežbe su neophodne za svaki efikasan program treninga, ne samo za sagorevanje masnoća, već i za celokupno dobro zdravlje. Kardio-vežbama smanjujete broj otkucaja srca u stanju mirovanja.

Mixi cardio workout -omsagorevamo višak masnih naslaga na svom telu i dovodimo svoje telo do željenih rezultata. Ovaj program je namenjen svim ljudima bez obzira na fizičku spremu i godine starosti.

Korist od MIXI CARDIO WORKOUT – a:

  1. ubrzavanje metabolizma
  2. smanjenje nivoa holesterola
  3. pojačano lučenje hormona rasta
  4. povećanje priliva krvi u mozak, što poboljšava koncentraciju
  5. poboljšanje varenja
  6. smanjenje stresa
  7. jačanje imunološkog sistema

Postavite sebi ciljeve i zajedno ćemo ih ostvariti!